Kaffee und Gesundheit

Kaffee ist eines der weltweit am weitesten verbreiteten Getränke und hat für viele Menschen einen festen Platz in ihrem Alltag. Neben dem unverwechselbaren Geschmack wird Kaffee oft auch mit positiven Eigenschaften und  Auswirkungen in Verbindung gebracht. In diesem Beitrag werfen wir einen Blick auf die potenziellen Auswirkungen von Kaffee.

Positive Effekte auf die geistige Leistungsfähigkeit

Eine der bekanntesten Wirkungen von Kaffee ist die Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit und Wachsamkeit. Koffein, eine natürliche Substanz im Kaffee, wirkt als Stimulans auf das zentrale Nervensystem und kann die Aufmerksamkeit, Konzentration und Reaktionsfähigkeit verbessern. Ein moderater Konsum von Kaffee (nicht mehr als 4-5 Tassen am Tag ) kann somit vorübergehend die geistige Leistung steigern und die Produktivität fördern.

Für den guten und aktiven Start in den Tag empfehlen wir:

Eine Tasse nussigen leicht schokoladigen-Kaffee unseren Brasil oder unsere Länderkaffee Mischung. Das exzellente Aroma sind ein idealer Wachmacher. 

Kaffee und Stoffwechsel:

Stimulation des Stoffwechsels: Koffein kann auch den Stoffwechsel ankurbeln und somit den Kalorienverbrauch erhöhen. Kaffee kann den Energieverbrauch des Körpers steigern das Training positiv unterstützen. 

Für den schnellen Stoffwechsel und eine gute Verdauung nach dem Mittagessen bietet sich unsere ESPRESSO Canephora an. Eine Mischung mit den nussigen und dunkle Beeren Noten aus wertvollen Kaffeesorten aus Nord und Mittelamerika. Oder wer es eher intensiv, mit leicht erdiger Note bevorzugt, empfehlen wir unsere vollmundige Bella Italia Espresso. Unsere Mischung mit typisch italienischem Geschmack. Dieser eignet sich perfekt für einen Espresso oder Espresso Macchiato nach einer Mahlzeit.

Kaffee und Lebensgeister wecken:

Wer später am Tag das Nachmittagstief bekämpfen und seinen Lebensgeistern mit einem Cappuccino oder Cafe Crema wieder auf die Sprünge helfen möchte, brüht sich am besten eine Tasse Espresso Gourmet oder Jülicher Hexenturm. Ausgewogener Geschmack, intensive Fülle und sanftes und intensives Aroma sind die Eigenschaften dieser hochwertigen Kaffeemischungen.

Individuelle Unterschiede und potenzielle Nebenwirkungen:

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Auswirkungen von Kaffee auf die Gesundheit individuell variieren können. Manche Menschen können empfindlich auf Koffein reagieren und Symptome wie Nervosität, Schlafstörungen oder Magenprobleme entwickeln. Zudem können bestimmte Personengruppen, wie Schwangere, Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Magenproblemen, auf Koffein empfindlicher reagieren und sollten ihren Konsum daher möglicherweise einschränken oder sogar ihren Arzt und Ernährungsberater aufsuchen bzw. fragen.

Kaffee am Abend:

Natürlich bietet beansandfriends auch eine Wahl für alle, die gerne am Abend noch ein, zwei Tässchen Kaffee trinken würden, wegen des Koffeins und der Angst vor Schlafproblemen jedoch darauf verzichten: Der Brazil-entkoffeinierte wurde in einem natürlichen Prozess mit Co2 entkoffeiniert, büßt jedoch weder an Geschmack noch Aroma ein.

Kaffee kann auf verschiedene Weise positive Auswirkungen und Eigenschaften haben. Doch empfehlen wir nicht mehr als 4 – 5 Tassen. So kann die geistige Leistungsfähigkeit steigern, antioxidative Vorteile bieten und  bestimmte Risiken verringern – jedoch nicht heilen.  Es ist  wichtig, den individuellen Körper und eventuelle Empfindlichkeiten zu berücksichtigen. Ein verantwortungsbewusster und maßvoller Kaffeekonsum kann Teil eines ausgewogenen Lebensstils sein.

Wir wünschen euch viel Spaß beim durchstöbern…